成长与舒适不可共存！每天，让自己“难受”一点点-b—sports必一

舒适感会扼杀你的生产力。

因为如果没有了紧迫感和对美好期望的不安感，我们往往会得过且过。长此以往，也就失去了学习新事物的动力和野心。

同时，我们也会掉进所谓的“工作陷阱”——我们假装“忙碌”以使自己保持在舒适区，避免去学习新的东西。

走出你为自己设置的那个界限，能帮你加快步伐，做更多的事，找到一种更有效的工作方式。

然而，正确的路总是比较难走。

我们又该如何走出自己舒适区呢？

1

用不同的方式做日常之事

do everyday things differently

走不同的路线去上班，不用软件查询去尝试一家新饭店，坚持吃一个礼拜或一个月的素食，尝试一个全新的操作系统，重新校准你的现实情况……

不论你做的改变或大或小，在日常生活中改变你的做事方法。寻找来自任何角度的变化，即使是负面的。如果事情没有按照原计划进行，也不要犯拖延症。

2

仔细考虑之后再做决定

take your time making decisions

有时放慢生活脚步会让你觉得很不舒服，尤其是当你已经习惯并自豪于这种思维高效运转的工作和生活。

放慢脚步，观察到底发生了什么，花时间去解释你所看到的，然后进行调解。有时，仅仅捍卫你的权利，做出明智的决定都能帮你走出舒适区。不只要行动，还要思考。

3

相信自己，快速做出决定

trust yourself and make snap decisions

我们自己反驳自己，但我们有充分的理由。正如有的人可以快速做出决定，有的人就需要好几次权衡可能的选择，一次又一次。

有时候打电话只是仅仅为了让事情能够进行下去。这样做可以帮助你启动你的个人项目，同时教会你要相信自己的判断。同时，这也能显示出快速决策和仔细考虑后做的决策的不同结果。

4

分成一小步一小步来做

do it in small steps

打破舒适区，的确需要很大的勇气。无论是快是慢，你都会感受到它的益处，所以，不要担心，放慢脚步吧！

如果你有社交焦虑，不要逼着自己必须鼓起勇气，向暗恋的人讨一个约会日期，只是向他们问好，然后看你到底能走到哪一步。直面你的恐惧，然后一步一步地去面对它。

5

有很多方法可以帮你突破极限

there are lots of other ways to stretch your personal boundaries

你可以学习一门新语言或者新的技能。学习一门新语言有很多好处，这也可以扩展到学习任何一种新技能。和能够启发你的人交往，或者去为一个伟大的组织做志愿者。

去旅行吧！不管是绕着街区还是环球旅行。如果你的一生都可一眼望得到头，你会错过整个世界。参观一个全新的不同的地方也许是你扩大视野的最好的方法之一，也不需要多贵或多难。这些体验可能令人兴奋、也有可能令人遗憾，但这并不重要。重要的是，你正在做，你正在努力克服做不到的心理障碍。

        所以，你准备好了吗？